Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка

МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета от Алисии Сильверстоун Диеты звезд

Диеты и методики

Диеты от звезд

Упражнения от знаменитостей

Диеты от знаменитостей

  • Упражнения от Хайди Клум
  • Живот, как у Дженифер Лопес
  • Дженифер Гарнер
  • Упражнения для ног от Бейонс Ноулс
  • .
  • .
  • Диета от Мелани Гриффит
  • Диета от Джоан Лунден
  • Диета Надежды Бабкиной
  • Диета Лаймы Вайкуле
  • Диета Клаудии Шиффер
  • Диета от Софи Лорен
  • Диета от Алисии Сильверстоун
  • Диета от Хитер Локлер
  • Диета от Тамаза Мчедлидзе
  • Диета от Эдиты Пьехи
  • Разгрузочный день От Сильвестра Сталоне
  • Диета от Ирины Понаровской
  • Диета Сюзанны Соммерсисия
  • Кристиана Оливейра похудела на 40 кг
  • Диета от Дженнифер Энистон
  • Большие звезды

    Истории

  • Надежда Бабкина
  • Евгений Моргунов
  • Михаил Евдокимов
  • Лучано Паваротти
  • Александр Калягин
  • Бовин Алексндр
  • Боос Георгий
  • Диета от Алисии Сильверстоун

    Диета от Алисии Сильверстоун

    Интересные новости со всего мира


    Диеты от знаменитостей   Диеты и правильное питание.

    Алисия Сильверстоун: "Овощи навсегда!

    Алисии 23 года. Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету два года назад.

    Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

    - Я отправляю в мое тело самую здоровую пищу! - говорит Алисия.

    Поскольку при вегетерианской диете потребляются продукты только с низким содержанием жира, вы быстро теряете лишний вес. К тому же она особо показана женщинам "переходного возраста". Ее характерная особенность - наличие соевых протеинов, что помогает успешно бороться с различными неприятными проявлениями менопаузы.

    Так, актриса Линдси Вагнер (ей ни за что не дашь ее 51) стала убежденной вегетерианкой уже в 20 лет. Она говорит, что сразу распознает своих единомышленниц по особому блеску глаз и чистоте их кожи. Успешное следование вегетерианскому образу жизни приводит к сбалансированному получению углеводов и протеинов из растительных источников.

    Вам не понадобится мясо, чтобы стать сильными! Старайтесь питаться только органическими продуктами насколько это вам удастся, потому что в обычных содержатся пестициды, и тщательно мойте все овощи и фрукты.

    Важно всегда иметь под рукой сельдерей и морковь и наслаждаться ими каждый день!



    Трехдневная диета

    День первый

    Завтрак: 170 гр сока грейпфрута; полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
    Обед: 170 гр овощей в виде гамбургера; полчашки вареной фасоли.
    Ужин: 115 гр сверхтвердого сыра тофу, поджаренного с чашкой грибов и чашкой стручкового гороха на две чашки сваренного на пару риса.
    Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 чайн. ложечки варенья или джема.

    День второй

    Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)
    Обед:чашка вегетерианского чили; початок горячей вареной кукурузы; чашка фруктового салата.
    Ужин: два ломтика пиццы с сыром; большая тарелка овощного салата.
    Десерт: две сливы, чашка щербета..

    День третий

    Завтрак: два ломтика низкокалорйного хлеба с соево-сырным кремом.
    Обед: чашка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.
    Ужин: два больших перца с начинкой из риса и кукурузы; чашка сваренного на пару брокколи.
    Десерт: чашка нежирного йогурта; чашка клубники.

    Впрочем, особых ограничений в вашем выборе нет. Консервированные фрукты тоже прекрасны по-своему.

    В начало страницы