Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Кристиана Оливейра похудела за 6 месяцев на 40 кг

Кристиана Оливейра похудела за 6 месяцев на 40 кг Диеты от знаменитостей.

Кристиана Оливейра диета

Кристиана Оливейра похудела за 6 месяцев на 40 кг

Криситиана поправилась во время беременности на 40 кг.

Перепробовав многие быстрые диеты,
которые давали временный результат, но это не устраивало Кристиану.

Кристиана не бросала надежду похудеть и вернуть былую форму.

Трансферы Даллас Старз и состав все на NHL-Transfer.Ru



После тщательного изучения массы диетологической литературы, она создала собственную программу по снижению веса.

Основные принципы диеты от Кристианы заключаются в следующем:

  • Не расслабляться, т.е. не жалеть и не обманывать себя.
  • Не забыать о принципе замещения продуктов
«Я раньше очень много ела. Теперь еда занимает гораздо меньше места в моей жизни», — говорит актриса.

Суть ее системы питания проста. Актриса заменяет продукты содержащие рафинад на продукты на фруктозе. Отказывает себе в сладком. Позволяет себе тоьлко черный шоколад.

И самое главное ее система позволяет ей удерживать вес уже более 20 лет.

Примерное меню Диеты от Кристианны Оливейра:

Завтрак:

    * йогурт с мюсли и фруктами, чай или

    * цельнозерновой хлеб с вареньем и творогом, чай или кофе без молока и сахара (но не молоко, Кристиана его не переносит)

Обед

В начало страницы