Диета Клаудии Шиффер




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета Клаудии Шиффер. Диеты звезд

Диета Клаудии Шиффер

Диета Голливудских красавиц

Диета Клаудии Шиффер 
	Диеты от знаменитостей

Мы всегда восхищаемся манекенщицами, которые даже в свои 40 лет продолжают выглядеть на 20.

Это все не просто так, каждая из них придерживается диеты, отступить от которой равнозначно дезертирству.

Некоторые ищут продажа тягачей в лизинг, а не занимаются фигурой и модой.

Фигура и вес должны быть стабильными, ведь на показе коллекций никто не станет за 3 минуты до выхода подгонять платье, если у тебя на бедрах появился лишний сантиметрик.

Клаудия Шиффер имеет свой рецепт красоты, который рассчитан на 5 дней, а 6-й день проходит по правилу 50/50.

Т.е. как бы можно и побаловать себя чем-то любименьким, но все строго в ограниченное время – до 16:00.

А после все хорошенько запивается водичкой.

По диете ежедневно организм получает 1200 ккал, а за 5 дней диеты вы теряете 3 кг.

Все компоненты тщательно сбалансированы, поэтому ущерб здоровью сводится к нулю.


Минус в том, что диета не отличается разнообразием, и за 5 дней такого питания однообразие может порядком поднадоесть. Но все же эффект от диеты стоит того, чтобы трудовую недельку поесть одно и то же.

На завтрак нужно приготовить себе мюсли. Для этого нужно мелко нарезать фруктики и ягодки (любые, только не виноград, бананы или смоковницу). Потом смешать это с пророщенными зернами (1 ст. ложка) и йогуртом (100 г).

На ланч можно выпить фруктового коктейля – смешать любой сок (100 мл) и йогурта столько же.

На обед нужно приготовить овощное рагу.

Отварить цветной капусты (несколько соцветий), порезать перца сладкого (1 шт.),

морковку (1 шт.),

половинку луковицы,

сельдерей (1 корень),
добавить зеленый горошек или молодую фасоль (1 ст. л.),
петрушку.

Все это залить водой и немного протушить.

Для соуса использовать оливковое масло (1 ст. л.), пахту (100 г) и лимонный сок (1 ч.л.). На полдник можно побаловать себя сэндвичем из куриной грудки (100 г) и кусочка хлеба с отрубями.

На ужин приготовьте фруктовый плов из 50 г. риса, яблок, ягод и фруктов (100 г).

Диеты и методики

Диеты от звезд

Упражнения от знаменитостей

Диеты от знаменитостей

  • Упражнения от Хайди Клум
  • Живот, как у Дженифер Лопес
  • Дженифер Гарнер
  • Упражнения для ног от Бейонс Ноулс
  • .
  • .
  • Диета от Мелани Гриффит
  • Диета от Джоан Лунден
  • Диета Надежды Бабкиной
  • Диета Лаймы Вайкуле
  • Диета Клаудии Шиффер
  • Диета от Софи Лорен
  • Диета от Алисии Сильверстоун
  • Диета от Хитер Локлер
  • Диета от Тамаза Мчедлидзе
  • Диета от Эдиты Пьехи
  • Разгрузочный день От Сильвестра Сталоне
  • Диета от Ирины Понаровской
  • Диета Сюзанны Соммерсисия
  • Кристиана Оливейра похудела на 40 кг
  • Диета от Дженнифер Энистон
  • Большие звезды

    Истории

  • Надежда Бабкина
  • Евгений Моргунов
  • Михаил Евдокимов
  • Лучано Паваротти
  • Александр Калягин
  • Бовин Алексндр
  • Боос Георгий
  • В начало страницы